무더운 여름 냉방병 증상 치료방법 냉방병 예방법 8가지

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올해는 무더위가 기승을 부릴 것이란 예보가 있습니다 저희 집도 진작부터 메어컨을 가동하기 시작했는데요 아무래도 에어컨을 많이 사용하다보면 냉방병이 걱정되는데요 
오늘은 냉방병이란 무엇이고 그 예방방법은 무엇인지 알아 보도록 하겠습니다 

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냉방병이란?

냉방병은 흔히 여름철에 에어컨을 과도하게 사용하거나 실내외 온도차가 심한 환경에 노출되었을 때 발생하는 증상입니다. 

 

냉방병의 대표적인 증상

냉방병에 걸리면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

발열
두통
근육통
기침
가래
콧물
인후통
설사
구토

냉방병 증상이 나타나면 휴식을 취하고 충분한 수분을 섭취합니다. 증상이 심하면 병원을 방문합니다.

 

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냉방병을 예방하는 방법?

 

냉방병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

1.실내와 실외의 온도차를 5도 이하 유지합니다. 에어컨 온도를 너무 낮게 유지하지 마세요

2.에어컨을 켜기 전에 창문을 열어 환기를 시킵니다.

3.에어컨의 바람이 직접 몸에 닿지 않도록 합니다. 수시로 몸을 움직이고 에어컨을 피해 바깥 바람을 쐽니다

4.충분한 수분을 섭취합니다.

5.과로를 피합니다.

6.스트레스를 줄입니다.

7.에어컨 가동 시간을 줄이세요 

8.따뜻한 차를 마시거나 겉옷을 입습니다

냉방병은 흔히 가벼운 증상으로 나타나지만, 심한 경우에는 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 냉방병을 예방하기 위해 위의 방법을 지키는 것이 좋습니다.

 

냉방병의 치료

 

냉방병은 일반적으로 2~3일 정도면 자연적으로 회복되지만, 증상이 심하거나 오래 지속될 경우에는 병원을 방문하는 것이 좋습니다.

오늘은 냉방병에 대해서 알아봤습니다 이 포스팅이 도움이 되셨으면 공감,댓글,구독 부탁드립니다 감사합니다 

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