저혈압이란 저혈압 수치 원인 9가지 증상 치료법 (ft : 실제 체험 고혈압보다 위험한 저혈압 쇼크, 기립성 저혈압)

저혈압이란 저혈압 수치 원인 9가지 증상 치료법 (ft : 실제 체험 고혈압보다 위험한 저혈압 쇼크, 기립성 저혈압)

주위에 고혈압인 사람은 찾기 쉬우나 저혈압은 자주 보기 힘들더라구요 제 경험상 고혈압보다 저혈압이 더 위험한거 같더라구요 오늘은 저혈압에 대해서 알아보도록 하겠습니다 

저혈압이란 저혈압 수치 원인 9가지 증상 치료법 (ft : 실제 체험 고혈압보다 위험한 저혈압 쇼크, 기립성 저혈압)

저혈압이란?

저혈압은 동맥 벽에 가해지는 혈액의 힘이 정상보다 낮은 상태입니다 
혈압은 수은 밀리미터(mmHg) 단위로 측정되며 일반적으로 90/60mmHg 미만이면 저혈압으로 간주합니다.  (정상 수치는 120/80mmHg 입니다)

그러나 저혈압으로 간주되는 혈압은 사람마다 다를 수 있으며, 일부 사람들은 아무런 증상 없이 자연적으로 혈압이 낮을 수 있습니다.

저혈압의 원인 9가지

 

저혈압은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다

1.탈수

체내 수분이 너무 많이 손실되면 혈압이 떨어질 수 있습니다.

2.약물 복용

고혈압이나 심장병 치료에 사용되는 약물과 같은 특정 약물은 부작용으로 저혈압을 유발할 수 있습니다.

3.심장 문제

심부전, 심장마비, 비정상적인 심장 박동과 같은 질환은 저혈압을 유발할 수 있습니다.

4.내분비 문제

갑상선 장애, 부신 기능 부전, 당뇨병은 체내 호르몬 균형에 영향을 미쳐 저혈압을 유발할 수 있습니다.

5.영양 결핍

비타민 B12 및 엽산과 같은 필수 비타민과 미네랄이 부족하면 저혈압을 유발할 수 있습니다.

6.임신

임신 중 호르몬 변화는 특히 임신 초기에 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다.

7.혈액 손실

부상이나 질병으로 인해 상당한 양의 혈액을 잃으면 저혈압이 발생할 수 있습니다.

8.감염

패혈증과 같은 특정 감염은 신체가 감염을 퇴치하기 위해 노력하면서 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다.

9.알레르기 반응

심한 알레르기 반응은 체내 특정 화학 물질의 방출로 인해 혈압을 떨어뜨릴 수 있습니다.

일부 사람들은 저혈압이 정상적인 변화로 나타날 수 있으며 반드시 문제를 나타내는 것은 아니라는 점에 유의하셔야 됩니다

 

저혈압이란 저혈압 수치 원인 9가지 증상 치료법 (ft : 실제 체험 고혈압보다 위험한 저혈압 쇼크, 기립성 저혈압)

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저혈압 증상 10가지

 

저혈압의 일반적인 증상은 다음과 같습니다

1.현기증 또는 어지러움

2.실신 또는 기절 (저혈압 쇼크)
혈압이 갑자기 저하될 경우 저혈압 쇼크가 오기도 합니다 저혈압 쇼크가 올 경우 가슴이 답답해지며 갑자기 정신을 잃게 됩니다

3.시야 흐림
4.메스꺼움 또는 구토
5.피로 또는 쇠약
6.호흡이 빠르거나 얕음
7.춥고 축축하며 창백한 피부
8.우울증 또는 불안
9.집중력 저하
10.혼란 또는 방향 감각 상실

저혈압이 있는 사람 중에는 증상이 전혀 나타나지 않는 사람도 있지만, 증상이 더 심한 사람도 있다는 점에 유의해야 합니다. 

저혈압 치료방법 7가지

 

저혈압을 치료하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다

1.물을 충분히 마십니다

탈수는 저혈압의 원인이 될 수 있으므로 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

2.소금 섭취량을 늘리세요

소금은 혈압을 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 소금 섭취를 제한해야 하는 건강 질환이 있는 경우 먼저 의사와 상의하셔야 됩니다

3.소량씩 자주 식사합니다

소량씩 자주 식사하면 혈당 수치를 유지하고 식후 혈압 강하를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4.압박 스타킹을 착용합니다

압박 스타킹은 혈류를 개선하고 다리에 혈액이 고이는 것을 방지하여 혈압을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

5.너무 빨리 일어나지 않습니다

너무 빨리 일어서면 다리에 혈액이 고여 혈압이 갑자기 떨어질 수 있습니다. 이를 방지하려면 앉거나 누운 자세에서 일어설 때 천천히 일어나세요.

급작스럽게 일어날 경우 기립성 저혈압증상으로 현기증 또는 실신할 수도 있습니다
이 경우 빨리 다시 앉거나 눕도록 하고 가능하다면 수분을 섭취하여 혈압을 높이도록 합니다

6.규칙적으로 운동하기

규칙적인 운동은 혈류를 개선하고 혈압을 높이는 데 도움이 될 수 있지만, 신체 활동을 제한해야 하는 건강 질환이 있는 경우 먼저 의사와 상의하세요.

7.알코올과 카페인을 삼가하세요

알코올과 카페인은 모두 저혈압을 유발할 수 있으므로 가능하면 제한하거나 피하는 것이 좋습니다.

이러한 생활 습관 변화에도 불구하고 저혈압이 지속되거나 증상이 심하거나 지속되는 경우 의사와 상담하여 추가 평가 및 치료를 받아야 합니다.

오늘은 저혈압의 원인, 증상, 치료방법에 대해 알아봤습니다 이 포스팅이 도움이 되셨으면 공감,댓글,구독 부탁드립니다 감사합니다 

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